Haz una pausa
Elige un momento del día en el que puedas escribir con atención.
P
Paulyna Sotomayor Copado Una presentación que invita a seguir todo lo que contiene. Vale la pane. Di a dia el seguimiento que tiene es perfecto
Journal Mi Mejor Versión
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Al comenzar o cerrar tu día, encuentra un lugar para escribir cómo te sientes, ordenar tus prioridades y revisar tu proceso durante 1 año.
- 5 minutos al día para reconocer cómo estás y qué necesitas.
- 10 minutos a la semana para organizar tus prioridades.
- 20 minutos al mes para cerrar con conciencia y empezar con intención.
52 semanas sin fecha para que vayas a tu ritmo. Registrando tu progreso y conectando con tus verdaderas intenciones.
Conoce cómo funciona ↓Journal Mi Mejor Versión · Herramienta para vivir con conciencia
Un momento para conectar contigo, escucharte y ser tu mejor amigo.
Al comenzar o cerrar tu día, encuentra un lugar para escribir cómo te sientes, ordenar tus prioridades y revisar tu proceso durante 1 año.
Quiero mi Journal
Para sostener una relación contigo
Un espacio a donde siempre regresar a ti.
Hay semanas en las que haces muchas cosas, pero casi no encuentras un momento para preguntarte cómo estás. Entre tareas y compromisos, tus necesidades pueden quedar al final.
Si no te detienes a registrar lo que vives, puede ser difícil reconocer qué te pesa, qué te hace bien o qué avances ya has logrado.
Este diario reúne preguntas de autoconocimiento, metas y espacios de escritura para estar en constante contacto contigo.
Úsalo para observar tu experiencia y reconectar con tus intenciones. No importa si lo haces diario, semanal o mensual. Siempre tienes a donde regresar.
Un vistazo más de cerca
Conoce tu Journal Mi Mejor Versión
Lo que puedes trabajar
Haz espacio para lo que importa para ti.
- Escúchate antes de seguir con los pendientes y reconoce cómo estás.
- Pon nombre a lo que sientes en un espacio que puedes guardar para ti.
- Aclara qué merece tu atención y dale un lugar a tus propias prioridades.
- Reconoce avances que podrías pasar por alto al volver a tus páginas.
- Escribe con menos presión: apóyate en las preguntas cuando no sepas por dónde empezar.
- Ajusta tus metas con perspectiva y decide qué quieres continuar, cambiar o dejar ir.
Cómo funciona
Tres pasos para comenzar.
Registra tu experiencia
Apóyate en las preguntas para explorar emociones, prioridades y metas.
Vuelve a tus páginas
Revisa tus semanas y decide qué ajustes quieres hacer.
Conoce lo que recibes
Dentro de esta herramienta.
| Formato | Diario físico |
|---|---|
| Estructura | 1 año sin fechas, para que vayas a tu ritmo |
| Planeación | Ejercicios semanales y mensuales |
| Contenido | Preguntas de autoconocimiento, reflexión, afirmaciones y espacios para escribir |
Antes de elegir
Compra con claridad.
¿Es un diario físico?
Sí. Es un producto para escribir a mano y conservar tu registro personal.
¿Para cuánto tiempo está diseñado?
La estructura es anual (52 semanas). No tiene fechas para que avances a tu ritmo.
¿Tengo que escribir todos los días?
Sólo necesita cinco minutos al día. Si lo abandonas, siempre hay ejercicios para retomar semanalmente o mensualmente.
¿Qué pasa si no sé qué escribir?
Este es un journal guiado. No necesitas saber sobre qué escribir. Nosotros te apoyamos.
¿Necesito una aplicación para escribir?
Toda esta metodología es en pluma y papel. Incluimos algunas meditaciones con códigos QR a nivel digital, pero toda la escritura es de forma física y presencial.
¿Cuánto cuesta el envío y cuándo llega?
Consulta la política de envío para conocer las condiciones de entrega. Revisa los cargos y la información de envío que se muestren antes de confirmar el pedido.
¿Puedo solicitar un cambio o una devolución?
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